Como terapias psicológicas recuperam desejo no pós-parto com passos práticos e empatia.
Nos primeiros meses, alterações hormonais e cansaço reduzem o desejo e alteram a intimidade do casal.
Flutuações hormonais, amamentação e recuperação corporal impactam a resposta sexual de forma natural.
Privação de sono e mudanças na autoestima afetam a conexão emocional e a abertura para intimidade.
A terapia cognitivo-comportamental ajuda a identificar padrões e reduzir pensamentos que bloqueiam o desejo.
Sessões de casal e terapia sexual promovem diálogo, reconstrução da intimidade e estratégias práticas compartilhadas.
Práticas de atenção plena e exercícios sensoriais sutis ajudam a reconectar o corpo e as emoções passo a passo.
Se a dificuldade persiste, procurar psicólogo, grupos de apoio e serviços de saúde amplia opções de tratamento.