Aprenda CNV para reduzir conflitos, fortalecer intimidade e ter diálogos mais seguros no relacionamento.
Pequenas mudanças na fala reduzem defesas e aumentam a proximidade emocional entre parceiros.
Ver além da crítica revela necessidades não atendidas que pedem entendimento e cuidado mútuo.
Ouvir com atenção sem julgar cria espaço seguro para que o outro se sinta compreendido.
Nomear emoções sem culpar evita escaladas e mantém o foco na relação, não na culpa.
Transforme reclamações em pedidos concretos e viáveis, facilitando respostas colaborativas.
Negociar soluções com limites claros constrói acordos justos e reduz rancores acumulados.
Conversas regulares e honestas fortalecem confiança e nutrem a intimidade no dia a dia.